Qu’est-ce que la somatothérapie ?

Avez-vous déjà entendu parler de la somatothérapie ? De ses racines grecques, on comprend littéralement qu’il s’agit du soin par le corps. Découvrez tout de suite quels sont les avantages et les bienfaits de cette médecine douce.

La somatothérapie : une technique de soins méconnue

Discipline encore nouvelle, la somatothérapie existe cependant depuis 1987 grâce au psychiatre français, le Dr Richard Meyer, qui fonde cette année-là l’École Européenne de Psychothérapie Socio et Somato-Analytique. Il s’agit d’une pratique alliant différentes méthodes psycho-corporelles dont le but est de libérer les blocages émotionnels et physiques du patient.
Depuis l’Antiquité, philosophes et scientifiques s’affrontent pour établir qui de l’esprit ou du corps est supérieur à l’autre. Aujourd’hui, ce qui est certain, c’est que le corps et l’esprit sont intimement connectés et s’influencent mutuellement. Un esprit qui va bien mène à un bon fonctionnement corporel et… inversement !
La somatothérapie permet à travers le massage, mais pas seulement, de nouer une relation de confiance apaisante entre le thérapeute et le sujet. L’approche par le toucher encourage au lâcher-prise, commence alors un travail plus en profondeur.

Comment se déroule une séance de somatothérapie ?

Le praticien accueille son patient dans un environnement propice à la détente. Toute première séance débute par un échange verbal, une écoute indispensable permettant au stomathérapeute de cerner les problématiques de son patient. Une fois la situation évaluée, le professionnel établit un plan d’action pour aider au mieux son patient, en choisissant diverses méthodes selon ses préférences.
Si le massage est une étape essentielle du traitement, d’autres disciplines plus surprenantes sont utilisées pour mener au chemin de la guérison. En effet, une personne qui ne parvient pas à verbaliser ses douleurs ou ses blocages, peut trouver la libération par le mouvement corporel. La danse devient alors un moyen thérapeutique exceptionnel pour extérioriser ses émotions. Il en est de même pour le dessin et la musique (on parle d’art-thérapie), ainsi que la méditation… Quant au rire, il soulage des tensions accumulées depuis longtemps.

La somatothérapie : oui, mais pour qui ?

A qui s’adresse ce type de thérapie ? A absolument tout le monde ! Comme la somatothérapie est une méthode pluridisciplinaire, chacun peut y trouver ce qui lui convient le mieux.
Cette méthode originale, moderne et tout en douceur concerne les personnes en situation de deuil, en dépression, celles qui ne parviennent pas à surmonter les obstacles de la vie, etc…
Ses avantages sont nombreux et donnent lieu à de réelles transformations pour le demandeur : grâce aux techniques de relaxation induites par des massages adaptés ainsi que la libération de la parole par des procédés plus artistiques, le patient avance sereinement sur le chemin de la guérison.

Puissant outil d’introspection, cette thérapie aux multiples facettes accorde à celui qui le souhaite la faculté d’unifier son corps à son esprit, par l’intermédiaire d’un praticien à l’écoute et bienveillant.